Les températures grimpent et la chaleur s’installe. Pour traverser cette période estivale en toute sécurité, la vigilance doit rester de mise au quotidien. Prenons les devants dès maintenant en adoptant les bons réflexes pour protéger notre organisme.Les gestes essentiels à appliquer dès maintenant :
S’hydrater en continu : Buvez de l’eau régulièrement tout au long de la journée, sans attendre d’avoir la sensation de soif.
Modérer les efforts : Limitez les activités physiques et sportives intenses, en particulier aux heures les plus chaudes.
Préserver la fraîcheur : Maintenez votre logement au frais en fermant les volets et rideaux la journée, et en aérant grandement la nuit.
Urgence : La chaleur fatigue le corps. En cas de coup de chaud ou de malaise, le bon réflexe reste le 15.
La prévention est notre meilleure alliée face aux fortes températures. Prenons les devants, soyons attentifs à nos proches (notamment les plus fragiles) et restons prudents.